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题名:
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高效微运动 [ 专著] gao xiao wei yun dong / 牛国卫，胡坤编著 , |
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ISBN:
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978-7-5008-7605-2 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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115页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国工人出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书聚焦利用人们的碎片时间进行锻炼，生活中、工作场所，只需要利用碎片化的时间，做一些高效有益的微运动，就可以改善身体的健康状况。内容包括：了解自己的运动能力、办公室微运动、通勤微运动、居家微运动四部分。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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牛国卫 niu guo wei 编著 |
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主要责任者:
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胡坤 hu kun 编著 |