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题名:
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孤独缓解手册 [ 专著] gu du huan jie shou ce / (英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著 , 杨霏儿译 |
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ISBN:
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978-7-5561-3075-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书中你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系，交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别；感谢独处时光，庆祝独处；应付孤立；与他人建立联系；与自己建立联系。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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里克曼 li ke man 著 |
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次要责任者:
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杨霏儿 yang fei er 译 |
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索书号:
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1 |