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题名:
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不要再上失眠的当 [ 专著] bu yao zai shang shi mian di dang / (日)内山真著 , 吕庆超[等]译 |
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ISBN:
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978-7-5552-0968-3 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书从睡眠的结构、失眠的普遍性及其原因等多方面分析，就如何从根源上克服失眠提出了独到、简便易行的解决方法，并就失眠与抑郁症、人体生物节律的关系，与失眠有密切关系的疾病和生理病理状态分析，从常识到小窍门，再到专业治疗等不同方面进行叙述，告诉人们如何正确对待失眠，怎样科学地得到最佳睡眠，使良好的睡眠成为我们生活的一部分。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749 版次： 5 |
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主要责任者:
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内山真 nei shan zhen 著 |
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次要责任者:
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吕庆超 lv qing chao 译 |