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题名:
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自控力和自控术 [ 专著] zi kong li he zi kong shu / 宿奕铭编著 , |
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ISBN:
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978-7-5113-3907-2 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,420页 29cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意忐力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；同时，以独特的心理学方法为基础，从如何管好自己的非理性，也就是管住冲动；如何掌控自己的情绪；如何使自己的身体机能更有智慧；如何培养神经链；如何激发自己的潜意识；如何调整自己的心态；如何修炼强大气场等方面全面阐释运用自控力的方法和技巧，即自控术。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学 |
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主要责任者:
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宿奕铭 su yi ming 编著 |