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题名:
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你的身体还好吗？ [ 专著] ni de shen ti hai hao ma？ / 克莱萨，阿朱拉著 , |
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ISBN:
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978-7-5552-6425-5 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书向读者讲述了通过简单的运动唤醒快要生锈的身体，对抗身体疲劳和预防身体疾病的方法，让我们与自己的身体慢慢和解。从“你知道的身体知识都是错的”“智慧地使用肌肉”“发呆也是一种运动”等有趣的话题到全身各个部位——头、颈、肩胛部位、腰、腿——的自查，可以让读者全面了解自己的身体，并选择适合自己的放松、锻炼方式，达到身心健康的状态。 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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克莱萨 ke lai sa 著 |
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主要责任者:
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阿朱拉 a zhu la 著 |
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附注:
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“小日子”系列 |