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题名:
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15分钟练出完美线条 [ 专著] 15 fen zhong lian chu wan mei xian tiao / (美)S. 耶格尔(Selene Yeager)著 , 祝宁译 |
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ISBN:
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978-7-5317-2613-5 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,383页 彩照 20×21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2014.5 |
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内容提要:
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本书包含快速减重饮食计划，全身雕塑训练计划，臀部、腿部、肩膀、手臂、背部等塑身计划，核心肌力训练，高强度间歇训练，各种身形、特殊器材及随处都能运动的塑身计划等，按照不同的部位或是你想训练的肌群，呈现多元的训练方式，并以清晰的动作和图片，附注简单幽默的文字叙述，让你可以自由选择符合个人需求的运动。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G 版次： 5 |
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主要责任者:
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耶格尔 ye ge er 著 |
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次要责任者:
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祝宁 zhu ning 译 |
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索书号:
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G/221 |