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题名:
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稳定的情绪，是最高级的教养 [ 专著] wen ding de qing xu，shi zui gao ji de jiao yang / 夏宇著 , |
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ISBN:
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978-7-5113-7986-3 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2019.12 |
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内容提要:
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本书从“意识篇——情绪的惊人血量”“训练篇——优秀的人总有好情绪”“升华篇——如何拥有稳定的心态”三个方面，带领读者走进情绪世界，帮助读者了解情绪从何而来，学会如何觉察当下的情绪，如何有效管理情绪并合理转化负面情绪，拥有积极健康的稳定心态。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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主要责任者:
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夏宇 xia yu 著 |
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索书号:
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B842/3 |