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题名:
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我是怎样摆平焦虑的 [ 专著] wo shi zen yang bai ping jiao lv de / (英)卡尔·弗农(Carl Vernon)著 , 张晓宁译 |
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ISBN:
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978-7-210-11007-1 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西人民出版社 出版日期： 2019.5 |
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内容提要:
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本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。 |
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主题词:
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焦虑 治疗 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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弗农 fu nong 著 |
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次要责任者:
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张晓宁 zhang xiao ning 译 |