题名:
李小龙健身法   [ 专著] li xiao long jian shen fa / (美)李小龙(Bruce Lee)，(美)约翰·里特(John Little)编著 , 温戈，杨娟译
ISBN:
978-7-5189-5071-3 价格： CNY60.00
语种:
chi
载体形态:
322页 图，照片 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 科学技术文献出版社 出版日期： 2019
内容提要:
本书作者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其用来修炼、塑造，以及调整他那令人过目难忘的形体的确切方法和手段，最重要的是体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的，都是来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，给读者提供了如何塑造整体强健体魄和匀称身形的方法。此外，书内还列出了李小龙的营养饮食安排，展示了他每日都可以保持良好活力状态的秘方。 
主题词:
武术   运动训练 中国
中图分类法:
G852.02 版次： 5
中图分类法:
K825.78=73 版次： 5
其它题名:
肢体表达的艺术
主要责任者:
李小龙 li xiao long 编著
主要责任者:
里特 li te 编著
次要责任者:
温戈 wen ge 译
次要责任者:
杨娟 yang juan 译
附注:
李小龙作品 后浪 
责任者附注:
约翰·里特 (John Little)，关于李小龙的工作、生活、训练法及哲学思想的最为权威的整理者。 
责任者附注:
温戈，李小龙系列丛书译者。 
责任者附注:
杨娟，协助李小龙武道文化研究和原著编译等工作。