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题名:
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焦虑心理学 [ 专著] jiao lv xin li xue / 董心洁著 , |
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ISBN:
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978-7-5546-1337-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 苏州 出版社： 古吴轩出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书介绍了焦虑的本质和来源，阐述了多位心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者应对与掌控焦虑。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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董心洁 dong xin jie 著 |