|
题名:
|
情绪管理心理学 [ 专著] qing xu guan li xin li xue / 宇锋著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5195-0371-0 价格： CNY42.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
242页 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 时事出版社 出版日期： 2021.2 |
|
内容提要:
|
本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。 |
|
主题词:
|
情绪 心理学 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
宇锋 yu feng 著 |