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题名:
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怎样睡眠心不累 [ 专著] zen yang shui mian xin bu lei / 秦竹，张庆芝主编 , |
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ISBN:
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978-7-5163-0126-5 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 军事医学科学出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书以“用心睡眠”为出发点，以“先睡心后睡眼”为着力点，介绍了睡眠障碍的基本知识，澄清了由来已久的睡眠的思维定式和错误认知，从心理、医学、社会、生活、环境等全方位、多维度，以心理、饮食、药物、针推、音乐、运动、气功、熏蒸等简便有效的实用方法为你的睡眠献上一碗“补心安神汤”。 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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秦竹 qin zhu 主编 |
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主要责任者:
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张庆芝 zhang qing zhi 主编 |