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题名:
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跑走跑训练法 [ 专著] pao zou pao xun lian fa / (美)杰夫·盖洛威著 , 赵小钊译 |
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ISBN:
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978-7-5184-1298-3 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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154页 彩图 24cm 1手册(64页;17cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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盖洛威 ge luo wei 著 |
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次要责任者:
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赵小钊 zhao xiao zhao 译 |
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索书号:
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G822/5 |