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题名:
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跑步心经 [ 专著] pao bu xin jing / (英)亚历山德拉·海明丝莉著 , 郑澜译 |
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ISBN:
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978-7-5455-2823-7 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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289页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书第一部分回忆了作者跑步经历的点点滴滴，即跑步背后的故事和心得，尤其描述了自己灾难性的第一跑，诚实以对，真情流露；第二部分是实用指南，从入门准备、鞋服装备、伤病预防、精神心理、营养保健、生理健康等方面，以女性的视角通过简洁易懂的方式，帮助各类跑者走出跑步误区，并提供科学实用的专业指导，告诉你该如何起步，如何进阶，直至跑完马拉松。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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海明丝莉 hai ming si li 著 |
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次要责任者:
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郑澜 zheng lan 译 |