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题名:
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别让情绪毁了你 [ 专著] bie rang qing xu hui le ni / 李晓璇编著 , |
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ISBN:
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978-7-201-08491-6 价格： CNY32.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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244页 24cm 1练习册(30页) |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津人民出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去，时刻保持理智和清醒；如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心；如何抛开得失、放下执念，享受平和恬淡的小日子。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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不失控的正能量情绪掌控术 |
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主要责任者:
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李晓璇 li xiao xuan 编著 |