题名:
总有一天,你要和自己握手言和   [ 专著] zong you yi tian,ni yao he zi ji wo shou yan he / (澳)萨拉·埃德尔曼著 , 张超斌译
ISBN:
978-7-5682-1792-7 价格: CNY25.00
语种:
chi
载体形态:
198页 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 北京理工大学出版社有限责任公司 出版日期: 2016
内容提要:
本书分上、下两册,介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力,处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪,使我们能够保持快乐、平衡的心态,从容地面对当下的生活,从而拥有幸福的人生。 
主题词:
认知   行为疗法
中图分类法:
R749.05 版次: 5
其它题名:
运用认知行为疗法(CBT)改变我们的人生
主要责任者:
埃德尔曼 ai de er man 著
次要责任者:
张超斌 zhang chao bin 译