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题名:
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瑜伽大全 [ 专著] yu jia da quan / 孟爱华编著 , |
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ISBN:
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978-7-5152-1053-7 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,591页 图 27cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中医古籍出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，由世界上最优秀的瑜伽教练亲身示范标准动作，对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第三篇“瑜伽与普拉提”，介绍了瑜伽与男一种世界流行的锻炼方式——普拉提相结合而形成的全新的锻炼体系，即瑜伽－普拉提。本篇展现了普拉提的锻炼风格，指出它与瑜伽的共通之处，读者可将瑜伽和普拉提随意组合，创造出一套适合自己的锻炼方案。第四篇“瑜伽治病”，详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系统的疾病。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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孟爱华 meng ai hua 编著 |
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附注:
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超值白金典藏版 |