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题名:
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CST循环力量训练 [ 专著] CST xun huan li liang xun lian / 黄东海，刘强，吕鹏主编 , |
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ISBN:
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978-7-5692-2859-5 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 图，照片 26cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林大学出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书在研究循环力量训练的生理基础的前提下，对循环力量训练的整个过程，包括体能测试、热身与拉伸、训练过程、晋阶训练、综合方法、拉伸放松等各个阶段进行论述，并在本书最后摘录了一些较常用的训练计划。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄东海 huang dong hai 主编 |
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主要责任者:
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刘强 liu qiang 主编 |
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主要责任者:
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吕鹏 lü peng 主编 |
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附注:
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ATMO超级健身HIIT专用教程 |