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题名:
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这书能帮你戒烟 / (日)川井治之著 , 石立旬译 |
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ISBN:
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978-7-5537-9799-1 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 图表 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书总结了一位20年戒烟门诊医生的理论和实践，分析了吸烟者为何戒不了烟的原因：身体依赖、习惯依赖和心理依赖，根据每个人不同的特点，介绍了不同的戒烟方法。书中还介绍了近年来急速发展的脑科学和心理学的相关内容，特别介绍了心理学中的“正念”。 |
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主题词:
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戒烟 基本知识 |
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主题词:
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基本知识 |
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中图分类法:
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R163.2 版次： 4 |