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题名:
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当你放过自己时 / (英)詹姆斯·威西著 , 王雅琨译 |
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ISBN:
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978-7-5170-9896-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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220页 图表 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.40 版次： 4 |
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其它题名:
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快速走出抑郁的40个有效方法 |
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附注:
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文通斑马 |