题名:
当你放过自己时   / (英)詹姆斯·威西著 , 王雅琨译
ISBN:
978-7-5170-9896-6 价格: CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
220页 图表 19cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国水利水电出版社 出版日期: 2021
内容提要:
这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 
主题词:
抑郁症   精神疗法
主题词:
精神疗法  
中图分类法:
R749.40 版次: 4
其它题名:
快速走出抑郁的40个有效方法
附注:
文通斑马