|
题名:
|
哑铃训练指南 e ling xun lian zhi nan / (美)艾伦·赫德里克著 , 阴晓林, 颜永涛译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-55397-3 价格： CNY99.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
16,275页 图表 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练,每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。 |
|
主题词:
|
哑铃(健身运动) 运动训练 |
|
主题词:
|
运动训练 |
|
主题词:
|
指南 |
|
中图分类法:
|
G835.42 版次： 4 |
|
主要责任者:
|
赫德里克 he de li ke 著 |
|
次要责任者:
|
阴晓林 yin xiao lin 译 |
|
次要责任者:
|
颜永涛 yan yong tao 译 |
|
责任者附注:
|
艾伦·赫德里克,硕士,美国国家体能协会注册体能训练专家,执业教练。,阴晓林,上海体育学院教育学博士,副教授,中国武术七段。,颜永涛,副教授,华南师范大学体育硕士,援非体育学者。 |