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题名:
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重启活力人生 chong qi huo li ren sheng / (美)凯蒂·鲍曼(等)著 , 刘小冰主译 |
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ISBN:
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978-7-121-41964-5 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,190页 图表 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了使脚部无痛、平衡感更好、运动更自信的30 个动作，针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。除了Bowman的指导，书中还有她的成就族合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用Bowman的运动原则练习。她们的故事给了读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉。 |
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主题词:
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运动训练 基本知识 |
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主题词:
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基本知识 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 4 |
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其它题名:
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成就族的行动指南 |
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主要责任者:
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刘小冰 liu xiao bing 主译 |