题名:	改变思维,拥抱成长 gai bian si wei, yong bao cheng zhang / (澳)萨拉·埃德尔曼, 路易斯·雷蒙德著 , 邓雪滨译
ISBN:	978-7-5760-1143-2 价格： CNY48.00
语种:	chi
载体形态:	210页图表 24cm
出版发行:	出版地：上海出版社：华东师范大学出版社出版日期： 2021
内容提要:	青春期是人生发展过程中的一个特殊时期,受生理因素的影响,青少年会很容易陷入情绪或压力问题,难以保持积极思维。本书针对这种情况,用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力,主要处理以下问题:常见的思维误区;负面思维;愤怒;焦虑;抑郁;低自我评价;问题解决;有效沟通;目标设定等。本书内容详实,表述清晰,提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书,青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读,为解决青少年情绪问题提供方法性指导。
中图分类法:	B844.2 版次： 4
其它题名:	调节青少年压力与情绪的心理学策略
主要责任者:	邓雪滨 deng xue bin 译
主要责任者:	雷蒙德 lei meng de 著
责任者附注:	萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman) 博士(PhD),资深的临床心理学家、作家和培训师。她已在专业的主流学术期刊上发表了许多文章,并著有畅销书《思维改变生活》(Change Your Thinking)。路易丝·雷蒙德(Louise Rémond) 心理学硕士(M.Psych),悉尼科技大学健康心理部的临床心理学家。她为青少年和成年人提供心理治疗和开展工作坊,多年来为《多莉》(DOLLY)杂志撰写“'多莉医生'爱情和生活专栏”。