题名:	情绪,请开门 qing xu, qing kai men / 张维扬著 ,
ISBN:	978-7-115-55651-6 价格： CNY59.80
语种:	chi
载体形态:	247页图表 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 2021
内容提要:	以自己受伤为代价让别人舒服,情绪爆发却让问题变得更糟糕,想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚;分离令人破碎,孤独令人无助,争吵令人痛苦,失败令人自卑......对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。在人生的很多不得不面对压力的日子里,我们担心自己的情绪会影响我们的关系和行为,只能努力压抑,逼着自己显得坚强、从容。但事实上,这样把真实的自己孤立在情绪之外的行为,会让未经处理的情绪胜过理性,帮我们做出很多事与愿违的决定。本书作者张维扬博士表示,情绪是我们品尝生活味道的方式。
主题词:	情绪自我控制
主题词:	自我控制
主题词:	通俗读物
中图分类法:	B842.6 版次： 4
其它题名:	放出困在情绪中的自己
主要责任者:	张维扬 zhang wei yang 著
责任者附注:	张维扬,北京大学心理学硕士,澳门城市大学心理分析学博士,中美精神分析联盟(CAPA)中方会员,国际意象体现和梦的工作学会会员,资深心理咨询师、10年临床心理治疗经验他,潜心研究情绪议题,在理论与方法的原创性、实用性、易用性上,受到业内的一致认可。