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题名:
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吃“肥”见瘦 [ 专著] chi“fei”jian shou / (美)马克·海曼(Mark Hyman)著 , 王雅娟译 |
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ISBN:
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978-7-121-33908-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,283页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者首先讲述了在美国人们为何会陷入这种空前的混乱中。你将了解膳食脂肪被不公正地错误妖魔化的真相，以及它最终为什么和如何被证明是无辜的；第二部分作者将帮你了解经常令人困惑的脂肪世界，作者还将帮助你消除关于植物油、红肉、鸡蛋、奶油、坚果和种子等的一些最常见的错误理念，将为你详细分析摄入脂肪对你有益的原因；第三部分基于实验科学研究，介绍了一种新的减重和健康生活方案，详细说明了21天吃“肥”见瘦计划；第四部分提供了实用工具、膳食计划、食谱、采购清单，以及步骤清晰、易于学习的方法。 |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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其它题名:
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吃对脂肪赢回身材和健康 |
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主要责任者:
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希曼 xi man 著 |
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次要责任者:
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王雅娟 wang ya juan 译 |