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题名:
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自控是门解压艺术 zi kong shi men jie ya yi shu / 汇智书源编著 , |
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ISBN:
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978-7-113-21354-1 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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249页 图表 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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告别拖延、失控和坏情绪 |
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主要团体责任者:
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汇智书源 hui zhi shu yuan 编著 |