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题名:
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情绪的重建 qing xu de chong jian / 曾旻著 , |
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ISBN:
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978-7-5455-4322-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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210页 图表 22cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是北师大心理学硕士、知乎心理学回答者曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。曾旻说：“情绪本身是一种短暂的状态，它时而高涨时而低落，一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源，也因此深陷其中。” |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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曾旻 zeng min 著 |
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附注:
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心世界 001 |