题名:
你好,压力   ni hao,ya li / 西英俊, 徐丽丽著 ,
ISBN:
978-7-5008-6880-4 价格: CNY39.00
语种:
chi
载体形态:
216页 图表 21cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国工人出版社 出版日期: 2019
内容提要:
本书通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪,让读者对压力有个全面的认识,在轻松的阅读中,了解压力从何而来,又将去往何处,知道如何管理压力。在最后还讲述了自我放松的技术,让读者面对压力时自我调节。 
主题词:
心理压力   调节(心理学)
中图分类法:
B842.6-49 版次: 5
其它题名:
心理减压手册
主要责任者:
西英俊 xi ying jun 著
主要责任者:
徐丽丽 xu li li 著
附注:
北京市科学技术委员会科普专项资助