题名:
战胜焦虑不拖延   zhan sheng jiao lv bu tuo yan / 宋涛著 ,
ISBN:
978-7-220-11416-8 价格: CNY25.00
语种:
chi
载体形态:
118页 图表 21cm
出版发行:
出版地: 成都 出版社: 四川人民出版社 出版日期: 2019
内容提要:
本书是一本实用心理学图书,根据国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作,简单易懂地介绍了战胜焦虑症、改正拖延症的一组方法,如:可将一件事分成若干阶段,一个阶段一个阶段地完成目标;在众多想做的事中,选择最重要的事来做;通过合理饮食和体育锻炼来减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。该书对想要克服焦虑、纠正拖延的人来说,具有实际的指导作用。 
主题词:
焦虑   心理调节
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B842.6 版次: 5
中图分类法:
B848.4 版次: 5
主要责任者:
宋涛 song tao 著
附注:
心理学丛书系列