题名:
我不假装美好,我允许自己不开心   wo bu jia zhuang mei hao, wo yun xu zi ji bu kai xin / 高莉娟著 ,
ISBN:
978-7-5170-8707-6 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
264页 图表 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020
内容提要:
我们的情绪是对外界的真实反馈,只有自主地感受情绪,坦诚地面对内在积极的和消极的感受,才能体会到生命的能量变化。有些时候,我们要允许自己不开心,不必忍耐也无需发泄,全然接纳和拥抱自己原本的真实感受,才能找到掌控情绪的起点,恢复内在的秩序感,构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
高莉娟 gao li juan 著
责任者附注:
高莉娟,有名心理咨询师,沙盘游戏治疗师,从业五年来帮助众多心理患者走出人生困境。喜欢文字,希望通过文字与这个世界保持真情沟通。