题名:
反脆弱心理学   fan cui ruo xin li xue / 宋水兰著 ,
ISBN:
978-7-5546-1650-5 价格： CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
212页 图表 21cm
出版发行:
出版地： 苏州 出版社： 古吴轩出版社 出版日期： 2020
内容提要:
《反脆弱心理学》这本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家完全可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84-49 版次： 5
主要责任者:
宋水兰 song shui lan 著
责任者附注:
宋水兰,广西南宁人,毕业于中南民族大学应用心理学专业。现担任南宁学院教师,教授“大学生心理健康教育”“管理心理学”“轨道交通心理学”等课程,多次获南宁学院“先进教育工作者”等荣誉称号。她从自己多年的心理学研究和实践经验中,分析、总结出了一套改善心理弱点的实用方法论,受到广大年轻人的欢迎。她希望输出健康、科学的心理学价值,为当下需要心理帮助的人提供支持。