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题名:
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108个小改变带给你108个大变化 108 ge xiao gai bian dai gei ni 108 ge da bian hua / (美)弗朗克·立普曼, (美)黛妮·克拉洛著 , 潘亚薇译 |
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ISBN:
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978-7-5317-4503-7 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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124页 图表 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。 |
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主题词:
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家庭生活 |
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中图分类法:
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TS976.3 版次： 5 |
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其它题名:
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发现一个全新的你 |
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主要责任者:
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立普曼 |
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主要责任者:
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li pu man 著 |
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主要责任者:
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克拉洛 |
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主要责任者:
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ke la luo 著 |
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次要责任者:
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潘亚薇 pan ya wei 译 |
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附注:
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光明书架 |