题名:
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成为自己 cheng wei zi ji / (美)伊冯娜·塔利著 , 邓迪译 |
ISBN:
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978-7-5411-5610-6 价格: CNY39.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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15,216页 图表 21cm |
出版发行:
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出版地: 成都 出版社: 四川文艺出版社 出版日期: 2021 |
内容提要:
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本书是美国“正念冥想”资深教练,著名健康生活管理专家——伊冯娜·塔利,结合多年从业经验及众多客户案例,定制了一系列专门解决“超负荷女性”困境的实用方案。跟随本书“重置思维”的练习,女性将学会排除外界纷扰,专注真正实用的东西,从而精简人生、告别忙碌。同时,书中提供的“正念冥想”技巧,也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑,ZUI终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。 |
主题词:
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女性 自我管理 |
中图分类法:
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C912.1 版次: 5 |
主要责任者:
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塔利 |
主要责任者:
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ta li 著 |
次要责任者:
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邓迪 deng di 译 |