题名:
瑜伽健身功效与习练   yu jia jian shen gong xiao yu xi lian / 黄霞著 ,
ISBN:
978-7-5578-7791-0 价格: CNY75.00
语种:
chi
载体形态:
259页 图表 24cm
出版发行:
出版地: 长春 出版社: 吉林科学技术出版社 出版日期: 2021
内容提要:
本书首先对瑜伽的基本知识进行了介绍,然后对瑜伽健身功效进行了剖析,接着对瑜伽健身准备、健身养护、健身技巧进行了分析,在此基础上,对瑜伽健身习练进行了阐述,主要包括基础瑜伽、美体瑜伽和趣味瑜伽(办公室瑜伽和亲子瑜伽)。由此,能够对瑜伽健身有全面且细致的了解和认识,也为人们参与到瑜伽健身中提供了科学的理论和实践指导。 
主题词:
瑜伽  
中图分类法:
R793.51 版次: 5
主要责任者:
黄霞 huang xia 著