|
题名:
|
高蛋白低碳水优质早餐 gao dan bai di tan shui you zhi zao can / 萨巴蒂娜主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5184-3575-3 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
189页 图表 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
早餐,很重要却又很容易被忽视的一餐,在这本书中,教你提升早餐质量,从而促进身体健康。不要以为早餐馒头、稀粥吃饱就行,现在的你,需要的是高质量的早餐。 很多人的早餐都是以米面等主食为主,虽然它们中含有的糖类能提供早上活动所需的能量,但一个人真的不用那么多的糖来供能。那些“碳水怪兽”诸如白米粥、糖油饼、油条等,只会增加你的身体负担。真正应该提升的,是早餐中蛋白质的占比。 这本书就为你呈现了近百道高蛋白质含量的优质早餐,翻一翻就知道,原来没有了那些“碳水怪兽”,早餐也能有这么多的花样,还更加好吃! |
|
主题词:
|
食谱 |
|
中图分类法:
|
TS972.12 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
萨巴蒂娜 sa ba di na 主编 |
|
附注:
|
萨巴厨房 |