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题名:
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清零，做自己的人生修缮师 [ 专著] qing ling，zuo zi ji de ren sheng xiu shan shi / (新加坡)陈永康著 , 贾晓明译 |
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ISBN:
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978-7-5596-3575-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,157页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空－化解－改变－清除－整合－成长－自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己的方法。 |
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主题词:
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心理健康 |
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中图分类法:
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R 版次： 5 |
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主要责任者:
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陈永康 chen yong kang 著 |
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次要责任者:
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贾晓明 jia xiao ming 译 |