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题名:
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赶走焦虑 [ 专著] gan zou jiao lv / 魏珍著 , |
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ISBN:
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978-7-5158-3541-9 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书共八章，内容包括：区分抑郁，现实性焦虑、神经焦虑和道德焦虑；学会和“有益焦虑”和谐共处；溯源有害焦虑；暂时“隔离”焦虑的七种方法；心理障碍型焦虑的“系统脱敏”；焦虑的身体VS身体的焦虑等。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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应对焦虑的系统性策略 |
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主要责任者:
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魏珍 wei zhen 著 |