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题名:
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脊柱健康书 [ 专著] ji zhu jian kang shu / (美)艾斯特·戈卡莱著 , 邓旻译 |
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ISBN:
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978-7-5304-7308-5 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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223页 图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书讲解了一套保护肌肉和骨骼的方法。它主要通过调整身体姿势，将肌肉和骨骼回归到身体最自然的位置，从而减少对脊柱的压力，并保护颈、肩、腰、腿、膝盖等部位免受伤害，例如书中提到的“骨盆自然前倾”、“上下深浅一致的脊柱沟”等原则。 |
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主题词:
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脊柱 保健 |
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主题词:
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脊柱 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R681.5 版次： 5 |
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其它题名:
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8步保护颈肩腰 |
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主要责任者:
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戈卡莱 ge ka lai 著 |
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次要责任者:
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邓旻 deng min 译 |