|
题名:
|
硬核健身 [ 专著] ying he jian shen / (英)贝尔·格里尔斯，(英)纳塔利·萨默斯著 , 李涵嫣译 |
|
ISBN:
|
978-7-5155-2428-3 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
207页 照片 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 金城出版社有限公司 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
贝尔速成训练法 |
|
主要责任者:
|
格里尔斯 ge li er si 著 |
|
主要责任者:
|
萨默斯 sa mo si 著 |
|
次要责任者:
|
李涵嫣 li han yan 译 |