|
题名:
|
自愈 [ 专著] zi yu / (美)菲尔·施图茨，(美)巴里·米歇尔斯著 , 何珊译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-3178-1 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
251页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书中，作者推荐了五种以结果为导向、让人们重新掌控生活的自愈方式，打破了“以发现问题根源为目的”的传统心理疗法，被业界认为是革新的举动。五大工具分别是：逆转渴望 (适用场景：摆脱羁绊)、积极的爱 (适用场景：抑制愤怒)、内在权威 (适用场景：表达自我)、感恩之流 (适用场景：抵抗焦虑)、危机 (适用场景：坚定意志)，意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。本书作者是富有精神诊疗经验的专家，书中提倡以积极昂扬的人生态度来面对一切使人烦恼、沮丧、焦虑、痛苦的事情。要正视而不是逃避灰色和黑暗的现实，要积极行动起来，化解负面情绪，培养坚强的意志和乐观态度。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
成年人崩溃自救指南 |
|
主要责任者:
|
施图茨 shi tu ci 著 |
|
主要责任者:
|
米歇尔斯 mi xie er si 著 |
|
次要责任者:
|
何珊 he shan 译 |