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题名:
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享“瘦”减肥 [ 专著] xiang “ shou ” jian fei / 李彬，刘璐主编 , |
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ISBN:
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978-7-5238-0317-2 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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131页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人口与健康出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性，并提供一些特定情况下的减重策略；还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题，如皮肤松弛、月经紊乱等；最后分析了当前热门的减重方法，如生酮饮食、“16+8”饮食法等的科学性和有效性等。 |
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主题词:
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减肥 中医疗法 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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其它题名:
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中医的减肥妙招 |
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主要责任者:
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李彬 li bin 主编 |
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主要责任者:
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刘璐 liu lu 主编 |