|
题名:
|
就这样减压 [ 专著] jiu zhe yang jian ya / 王芳著 , 尹悦绘 |
|
ISBN:
|
978-7-117-35665-7 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,198页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民卫生出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书分为从了解你自己开始、从你可以做的开始、如何科学应对学业压力、其他常见压力的应对策略四部分，包括“了解你的压力为什么可以缓解”“如何调节负面情绪”“考试或者学习时太紧张了怎么办”“如何应对互联网压力”等内容。 |
|
主题词:
|
压抑(心理学) |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
青少年压力管理手册 |
|
主要责任者:
|
王芳 wang fang 著 |
|
次要责任者:
|
尹悦 yin yue 绘 |