|
题名:
|
今晚，睡个好觉 [ 专著] jin wan shui ge hao jue / 王晨曦著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-66243-9 价格： CNY42.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
127页 彩图 17cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书通过山谷、星空、海洋、森林、岛屿这5个主题的疗愈空间，带领读者看到呈现自然美景的插画，配合抚慰心灵的小诗以及右下角的扫码音频，帮助读者进入身心深度放松的状态，从而在日间或睡前充分释压，拥有整夜好眠。 |
|
主题词:
|
精神疗法 |
|
中图分类法:
|
R749 版次： 5 |
|
其它题名:
|
高效助眠的5分钟正念冥想 |
|
主要责任者:
|
王晨曦 wang chen xi 著 |
|
附注:
|
健康·家庭·新生活 人邮体育 |