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题名:
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掌控 [ 专著] zhang kong / 张展晖著 , |
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ISBN:
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978-7-115-64396-4 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 图 23cm 1手册(60页；15cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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重启不疲惫、不焦虑的人生 |
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主要责任者:
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张展晖 zhang zhan hui 著 |
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版次:
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修订版 |