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题名:
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老年人居家科学健身方法指导 [ 专著] lao nian ren ju jia ke xue jian shen fang fa zhi dao / 国家体育总局体育科学研究所主编 , 张斌，徐建方编著 |
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ISBN:
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978-7-115-53639-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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次要责任者:
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张斌 zhang bin 编著 |
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次要责任者:
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徐建方 xu jian fang 编著 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局 guo jia ti yu zong ju ti yu ke xue yan jiu suo 主编 |